witaminy w

1.co myslicie o tym cykly , cos dodac cos ująć czy przesadzilem ? animal pak, zamienilbym na jakies tansze witaminy 2. chodzi mi o nitrix czy lepiej bedzie go brac pomiedzy cyklami czy w trakcie cyklu aby spotęgowac efekty ?? ja bym wzial pomiedzy cyklami, ale nitrix chyba ma kreatyne? czy nie? a na cykl wybral jakiegos dobrego stacka pompujacego [...]

Ksiedzu: Dokladnie o taka odpowiedz mi chodzilo. Krotko , konkretrnie i na temat. B-50 obczaje te witaminy. nie chodzi mi tylko o witmainy bo to zawsze sobie moge cos wybrac jak nie bede wiedizal z jakiej firmy lepiej, ale wsyztskie te magnezy, seleny, cla itd to nie wiem, dlatego zapytalem, proste, jak ktos zna sie na czyms lepiej ode mnie, to [...]

[...] -ciągle jem (zjadłem już ok 3 kg) Przez dłuższy czas przed treningówki w ogóle na mnie nie działały. Nie wiem czemu . 0 pompy 0 siły. Za to mass xxl rwał jak szalony. Oczywiście nie brałem wszystkiego w 1 czasie. Zrobiłem rozpiskę i jechałem wg niej. Pierwszy cykl na mase to witaminy, nitro, mass xxl, i no-xplode To chyba cała moja historia

[...] AAKG i od razu poczułem efekty na treningu. Jak dojdzie dodatkowe opakowanie, zwiększę AAKG przed treningowo do 8g-10g. do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: - 5g bcca - 200mg kofeiny - 3g beta - alaniny - 6g cytruliny - 6g AAKG - 1g L-Tyrozyny Po treningu: - porcja białka Przed snem: 1x [...]

na twoim miejscu zainwestowalbym w bialko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]

[...] celowo nie ma jaj (przejadły mi się). Łącznie (BTW/kg masy): 2,2/1,1/5,5 - w sumie 3090kcal proporcje tłuszczów 25/24/25, czyli chyba ok. Wg dziennika zapotrzebowanie na witaminy/minerały mam poprzekraczane wielokrotnie, ale nie zwracam na to uwagi, bo wydaje mi się ze je mocno zaniża. Ponadto witaminy z piguł kiepsko się wchłaniają... [...]

Witam zakladam temat tutaj bo jestem na cyklu pozatym sa tu najbardziej kumaci ludzie problem polega na tym ze jak jem witaminy b to mnie zaczynaja bolec nerki nie wiem czy one je obciazaja czy moze pod ich wplywem sie oczyszczaja? sika mi sie jakby lepiej dodam ze jem witaminy b-100 z nova gdzie jest dosc spora dawka tych witamin

Day:32 A lekki - nr.5 Poprzedni: str. 15 1. PRZYSIAD +3 kg Nawet łatwo poszło ] 72,5 kg x 12 82,5 kg x 10 92,5 kg x 8 105,5 kg x 6 !* - REKORD 2.WSPIĘCIA NA PALCE +5 kg - Piekło trochę w sumie to przez pomyłkę dałem 80 na początek ale ładnie poszło.] 80kg x 12 85kg x 10 90kg x 8 !* 3. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYTEM CC=Ciężar ciała CC + 3,75 kg - [...]

XP + Mono styka. DT: XP porcja przed trenem i Mono 5g po trenie Carbo porcja po trenie. DNT: Rano 5g Mono Gainer i Carbo dodatkowo wg braków w diecie. Witaminy do głównego posiłku codziennie.

Ponoć witaminy z takich tubek, pluszy itp mają słabą wchłanialność ale jak jest z tabletkami dla sportowców typu multi-sport z Olimpu ? (niebieska i pomaranczowa) ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-24 15:01:06

[...] i pytanie sala-siłownia to raczej pytanie do rehabilitantów,trenerów. Jeśli było to złamanie ,dieta w tym przypadku to zwiększenie w posiłkach ilości białka, wapnia i witaminy D3,ograniczenienie ilości spożywanego fosforu(wędliny, sery żółte, topione, szpinak, szczaw , rabarbar, duże ilości mocnej kawy, herbaty) –zmniejsza [...]

[...] mam problem z węglami (białka nie bede uzywał, miesko jest zbyt smaczne żeby z niego rezygnować na rzecz proszku) Dodatkowo kreatyna mono + kilka dodatkow typu omega 3, witaminy i minerały, MZB. CarboMax kupiłem gdyż brakuje mi własnie 88 gram węgli w diecie czyli będę brał Carbo dwa razy w ciągu dnia. Pytanie kiedy - od razu po treningu w [...]

Witam Chciałem prosić o poradę. Kupiłem witaminy, suplement diety Multi-tabs active (żeń-szeń ekxtra dawka). Czytałem, że warto też zażywać tran z zawartością kwasów omega 3. Niestety tabletki zawierają już 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę A i D, podobnie jak zalecana dzienna dawka tranu. Czy możecie coś polecić np. zestaw witamin który [...]

[...] 30 min 1 . Posiłeczek śniadanko 100% tak jak dieta:) Omlet z curry + papryka do tego kiszony :) + wpc i platki owsiane Końcowy rezultat;p Do tego suple - 2 x caps spalacz - witaminy - chrom - omegi 3 - magnez do picia - flexi drink 2. Posiłeczek Tuna , oliwa z oliwek , kiszony , chlebek 3. posiłeczek Chlebek , papryka , szyneczka , oliwa [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 195 Cel treningowy: poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, zma, witaminy , wpc

[...] po 125g, nawet całkiem dobra, a na pewno fajna odmiana dla ryżu… …zresztą dziś ryż był tylko 1x 100g. do I śniadania: porcja białka do II śniadania: witaminy Olimpu Przed treningiem: - 5g bcca - 200mg kofeiny - 3g beta - alaniny - 6g cytruliny - 6g AAKG - 1g L-Tyrozyny Po treningu: - porcja białka Przed snem: 1x [...]

[...] cykl tak 12-14tyg , i moje pytanie w co powineinem sie zaopatrzyc do cyklu, bo nigdy nie zwracalem na to zbytniej uwagi, jednak troche poczytalem i wiem ze warto. jakies witaminy? zma? animal pak? potas,magnez selen? bo cala game odzywek w postaci przed w trakcie i potreningowych dopalaczy ogarnalem sam, ale z tymi dodatkami podstawowymi sie [...]

Day:31 A lekki - nr.5 Poprzedni: str. 16 1. WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE, SKOS UJEMNY +2,5kg całkiem nieźle. Tutaj przynajmniej jest jakiś progres, nie to co na płaskiej ] 55kg x 12 60kg x 10 67,5kg x 8 !* 2.WYCISKANIE HANTLI NA ŁAWCE, SKOS DODATNI 20kg x 12 23kg x 10 26kg x 8 3. WYCISKANIE HANTLI NA ŁAWCE SIEDZĄC 11kg x 12 13,5kg x 10 16kg x 8 4. [...]

[...] droga. bohater rodzi sie w bolu, pocie, krwi i lzach :D tak wiec prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu na mase, mysle ze jestem w stanie przeznaczyc na suple do 500zl. ladnie prosze o rozpisanie wszystkiego dokladnie, witaminy itp Dziekuje, obiecuje ze nie zejde na zla droge - slowo harcerza ;] Zmieniony przez - czolgerson w dniu 2010-09-23 15:57:05

[...] Bo to chyba najbardziej doświadczalnie potwierdzony suplement , no i dozwolony :) poza tym tani heh a i wybrałem kretkę z Vitala , masz ją w sklepie sfd i tanio wychodzi :) witaminy...ciekawie to brzmi , na pewno prozdrowotnie , ale żeby efekty były lepsze.... 4. Lepsze produkty ? Cała gama, suplementy to tak bogaty rynek , że możesz sobie [...]